Mein Coaching-Programm - westliche Medizin trifft Ayurveda
Der Ayurveda, die "Wissenschaft vom Leben", ist eines der ältesten Medizin- und Heilsysteme der Welt. Er umfasst in seinem ganzheitlichen Ansatz neben der Ernährung und verschiedenen Reinigungstechniken auch zahlreiche Empfehlungen für eine gesunde Lebensführung einschließlich Bewegung, Meditation und Atemübungen. Der Mensch wird als ein Teil der Natur begriffen, deren Elemente und Eigenschaften auch auf ihn übertragen werden können. Daraus resultiert eine individualisierte Therapieform, die auf jahrtausendealter Erfahrung basiert und durch die Erkenntnisse der modernen westlichen Medizin sinnvoll ergänzt wird.
Das Schöne am Ayurveda ist außerdem, dass es sich nicht um eine Diät handelt. Es gibt keine verbotenen Lebensmittel, keine strikten Vorschriften was man tun und was man lassen soll und keine pauschale Kategorisierung in einen guten oder schlechten Lebensstil. Die Empfehlungen beziehen sich allein darauf, ob eine Verhaltensweise für Dich persönlich Sinn macht oder Dir auf die Dauer mehr schadet als nutzt. So lernst Du, wie Du Deine Stärken effektiv nutzen und Dir selbst etwas Gutes tun kannst - ohne Verzicht und ohne Stress.
Der Darm als Ausgangspunkt von Gesundheit und Krankheit
Die neuesten Forschungsergebnisse bestätigen, was der Ayurveda und andere naturheilkundlich ausgerichtete Medizinsysteme schon lange postuliert haben: Der Darm spielt eine zentrale Rolle bei der Entstehung vieler Erkrankungen. Im Umkehrschluss kann eine Regulation bzw. Verbesserung der Darmgesundheit somit auch positive Auswirkungen auf vielen verschiedenen Ebenen haben.
Es mag sich zunächst komisch anhören, dass Krankheiten wie Neurodermitis, Asthma oder Diabetes mit dem Darm zusammenhängen. Im Rahmen des Coachings besprechen wir daher nicht nur die wichtigsten Grundlagen der Verdauung inkl. relevanter Themen wie dem Mikrobiom, sondern auch wie Du die Erkenntnisse aus ayurvedischer und westlicher Medizin ganz praktisch und einfach in Dein Leben integrieren und so Tag für Tag etwas für Deine Gesundheit tun kannst.
Du bist bei mir richtig, wenn Du...
- Deine Gesundheit einfach und nachhaltig verbessern möchtest.
- Dir eine individuelle und ganzheitliche Herangehensweise wünscht.
- ständig müde bist, Dich gestresst und ausgebrannt fühlst, unter anhaltenden Verdauungsbeschwerden, wiederkehrenden Infekten, Allergien oder anderen chronischen Erkrankungen leidest.
- nicht nur Symptome behandeln, sondern die Ursachen Deiner Beschwerden verstehen und aktiv beseitigen möchtest.
- Verantwortung für Deine körperliche, geistige und seelische Gesundheit übernehmen und Deinen Lebensstil an Deine persönlichen Bedürfnisse anpassen möchtest.